Yüzme

Yüzme

Yüzme, suyun içinde vücut hareketleriyle ilerleyerek yapılan bir spordur ve insanların suyun üzerinde veya altında hareket edebilmesini sağlayan temel becerilerden biridir. Yüzme, kasları güçlendiren, kardiyovasküler sağlığı iyileştiren ve genel fiziksel dayanıklılığı artıran bir aktivite olarak, hem eğlenceli hem de sağlıklı bir spor dalıdır.